Quando as emoções são saudáveis

A emoção mais saudável do ser humano, segundo 

especialistas em psicologia, não é o amor, mas sim

a generosidade e a gratidão. Ser grato, na verdade,

aumenta a nossa imunidade: torna nos mais

resistente ao stress e menos susceptível à doenças.
Pessoas gratas são pessoas felizes. Por outro lado,
pessoas ingratas são miseráveis e egoístas porque
nada as deixam felizes. Nunca estão satisfeitas;
sempre colocam defeito, nada é bom o bastante.
A generosidade ajuda a regular as emoções, o que
causa impacto positivo sobre a saúde e sobre a nossa
mente.
Se nosso instinto biológico automático do tipo
“lutar ou correr” ficar activo demais por causa do
stress, o sistema cardiovascular é afectado e a
imunidade do corpo enfraquece. “É difícil ficar
zangado, ressentido ou amedrontado quando se
demonstra amor altruísta pelos outros . A
generosidade pode criar uma onda significativa de
mudanças à nossa volta.”
Vários estudos sobre a generosidade revelaram
que há um vínculo entre a generosidade e o gene
que liberta a dopamina, neuro transmissor que
proporciona bem-estar.
A pesquisa, publicada em 1991 no livro The Healing
Power of Doing Good (O poder curativo de fazer o
bem), verificou que as pessoas que tinham atitudes
gentis e generosas descreviam ter uma sensação
física boa.
Muitos disseram sentir-se mais cheios de energia,
mais calorosos, mais calmos, com mais amor-próprio
e auto-estima , fenómeno que ele chama de “a
onda de ajudar”.
A generosidade tem outra semelhança com a
felicidade: não pode ser comprada. A generosidade,
portanto, tem de começar por dentro, é apenas uma
questão de opção: é uma atitude que adoptamos e que
pode fazer diferença na vida dos outros,
mas principalmente na nossa vida.
A boa notícia é que é fácil aprender a ser generoso.
“Basta praticar mais actos de generosidade do que
estamos acostumados, e de forma regular; Quer
saber como?
Por exemplo: Quando temos alguma coisa que já não
precisamos, colocamos a venda. Que tal doar
esse utensílio para alguém que tenha menos do que
nós? Ou dar de presente a alguém que fará um bom
uso, independente de ter menos ou mais do que nós?
Tente....!
Normalmente damos aos outros roupas velhas e que
já não nos servem. Você já pensou em tirar do seu
guarda-roupas uma peça bem bonita e “DAR” a aquela
pessoa que não pode comprar uma igual? Veja a
expressão de felicidade no rosto dessa pessoa, e sinta o
quão é gostoso poder deixar alguém feliz. Experimente!
Há muitas pessoas que sofrem de depressão por
egoísmo, desconhecem a terapia da solidariedade
O segredo da felicidade também é encontrar a nossa

alegria na alegria dos outros.

Conflito de gerações

Falando sobre conflitos de gerações, um dos grandes

filósofos de Trás-os Montes da região do Nordeste

transmontano,numa conferência citou quatro frases:

1. "A nossa juventude adora o luxo, é mal-educada,

despreza a autoridade e não tem o menor respeito pelos

mais velhos (uma senhora octogenária ia de pé num

 transporte público e disse: "hoje já não há homens"!

 Responde um jovem que ia bem sentado. "Homens há, 

mas não há lugares!). Os nossos filhos hoje são 

verdadeiros tiranos.

Eles não se levantam nem saúdam quando o seu chefe

 passa,respondem aos pais e são simplesmente maus."

2. "Já não tenho nenhuma esperança no futuro do nosso

país se a juventude de hoje tomar o poder amanhã, porque

esta juventude é insuportável, desenfreada, simplesmente

horrível. Querem que nada lhes falte sem fazerem qualquer

esforço. A maior parte deles são ergófobos, preferem viver

a conta dos pais.

3. "O mundo ocidentalizado atingiu o seu ponto crítico.

Os filhos não ouvem os conselhos dos pais. Não há união

nas famílias, todos andamos stressados.O fim do mundo não

pode estar muito longe."

4. "Esta juventude está estragada até ao fundo do coração.

Os jovens são maus e preguiçosos. Eles nunca serão como a

juventude de antigamente... A juventude de hoje não será

capaz de manter a nossa cultura." Ultimamente intitularam-se

 de "juventude à carrasca"! Mas quem está à são os  pais que

têm que os sustentar e dar-lhes dinheiro para os divertimentos.

Futebol,para espectáculos,etc 

Vis ta vie sans jalousie et haine

Ne te sous-estime pas en te comparant aux autres.

C’est précisément parce que nous sommes tous

différents que nous sommes tous uniques.

Ne fixe pas tes buts en fonction des autres car toi

seul sait ce qui est bon pour toi.

Sois toujours à l’écoute de tes rêves et de tes souhaits.

Tiens à eux comme tu tiens à la vie,car sans eux, la

vie n’est rien.

Ne laisse pas la vie filer entre tes doigts en songeant

sans cesse au passé.

Vis ta vie au jour le jour et ainsi tu apprécieras mieux

chaque instant de chaque jour !

Ne baisse pas les bras alors que tu as encore tant de

choses à apprendre et surtout à découvrir.

Rien n’est jamais perdu tant que tu continues à lutter.

N’écarte pas l’amitié de ta vie car l'ami est le lien le

plus sacré !

N’aie pas peur d’admettre que tu n’es pas parfait(e).

C’est le lien fragile de ton humilité qui te relie aux autres.

Le meilleur moyen de trouver l’amour est de le donner.

Le meilleur moyen de perdre l'amour est de le retenir

prisonniern’est jamais perdu tant que tu continues à lutter.

Le meilleur moyen de garder l'amour est de lui donner

des ailes.

Ne pas avoir de rêve, c’est vivre sans espoir.

Et vivre sans espoir, c’est errer sans but.

La vie n’est pas une course, mais un voyage dont

il faut savoir goûter chaque étape.

La vie est faite de petits bonheurs qu’il faut savoir

apprécier en tout temps.

ntinues à lutter.

Quem os viu e quem nos vê!

Para que a memória não se apague! Fez 60 anos em

27 de Fevereiro de 2013, o acordo que foi assinado

em Londres sobre as dívidas da Alemanha. Os países

que perdoaram 50% da dívida alemã foram a Espanha,

Grécia e Irlanda.
Depois de duras negociações com representantes 

de 26 países, com especial relevância para os EUA,

Holanda, Reino Unido e Suíça, onde estava 

concentrada a parte essencial da dívida.

A dívida total foi avaliada em 32 biliões de marcos,

repartindo-se em partes iguais em dívida originada 

antes e após a II Guerra.Os EUA começaram por propor 

o perdão da dívida contraída após a II Guerra mundial.

Mas, perante a recusa dos outros credores, chegou-se

 a um compromisso.

Foi perdoada cerca de 50% (Entre os países que

perdoaram a dívida estão a Espanha, Grécia e Irlanda)

da dívida e feito o reescalonamento da dívida restante

para um período de 30 anos. Para uma parte da dívida

este período foi ainda mais alongado.
O acordo de pagamento visou, não o curto prazo, mas

antes procurou assegurar o crescimento económico do

devedor e a sua capacidade efectiva de pagamento.

O acordo adoptou três princípios fundamentais:

Perdão/redução substantial da dívida;

Reescalonamento do prazo da divída para um

prazo longo;

Condicionamento das prestações

à capacidade de pagamento do devedor.

O pagamento devido em cada ano não pode exceder

a capacidade da economia. Em caso de dificuldades,

foi prevista a possibilidade de suspensão e de

renegociação dos pagamentos. O valor do

montantes afectos ao serviço da dívida não poderia 

ser superior a 5% do valor das exportações. As taxas de

juro foram moderadas, variando entre 0 e 5%.

A grande preocupação foi gerar excedentes para

 possibilitar os pagamentos sem reduzir o consumo.

 Como ponto de partida, foi considerado inaceitável

reduzir o consumo para pagar a dívida.

O pagamento foi escalonado entre 1953 e 1983. 

Entre 1953 e 1958 foi concedida a situação de carência

 durante a qual só se pagaram juros.

Outra característica especial do acordo de Londres

de 1953, que não

encontramos nos acordos de hoje, é que no acordo

de Londres eram impostas

também condições aos credores - e não só aos 

países endividados. Os países credores, obrigavam-se,

 na época, a garantir de forma duradoura, a

capacidade negociadora e a fluidez económica 

da Alemanha.

Uma parte fundamental deste acordo foi que o 

pagamento da dívida deveria ser feito somente com 

o superavit da balança 

comercial. 0 que, "trocando por miúdos", significava

que a RFA só era obrigada a pagar o serviço da 

dívida quando conseguisse um saldo de divisas

 através de um excedente na exportação, pelo que

o Governo alemão não precisava de utilizar as suas

reservas cambiais.

EM CONTRAPARTIDA, os credores obrigavam-se

 também a permitir um superavit na balança comercial

 com a RFA - concedendo à Alemanha o direito de, 

 segundo as suas necessidades, levantar barreiras

 unilaterais às importações que a prejudicassem.

Hoje, pelo contrário, os países do Sul são obrigados 

a pagar o serviço da dívida sem que seja levado em

conta o défice crónico das suas balanças comerciais

O silêncio das palavras

Há muitas coisas que são lindas demais para serem

descritas por palavras.

É necessário admirá-las em silêncio para apreciá-las

em toda a sua plenitude.

As grandes falas servem, frequentemente, para

confundir ou doutrinar. Às vezes, o silêncio é mais

esclarecedor que um fluxo de palavras. Olhe para uma

mãe diante do seu filho no berço. Ele consegue muito

bem tudo o que quer sem dizer nenhuma palavra!

Na realidade, as palavras devem ser a embalagem dos

pensamentos. Não adianta fazer longos discursos para

expressar os sentimentos de seu coração. Um olhar diz

muito mais que um jorro de palavras!

Creio que, em sua grande sabedoria, a natureza nos deu

apenas uma língua e dois ouvidos para escutarmos mais e

falarmos menos.

Se as palavras não são mais bonitas do que o silêncio,

então é preferível não dizer nada. Quanto mais o coração

é grande e generoso menos úteis são as palavras.

É necessário lembrar do provérbio dos filósofos: as

verdadeiras palavras não são sempre bonitas e as palavras

bonitas nem sempre são verdades.

As grandes mentes fazem com que, em poucas palavras,

muitas coisas sejam ouvidas. As mentes pequenas acham

que têm, pelo contrário, a concessão para falar e não

dizer nada.

Poucas palavras são necessárias para expressar “eu gosto

de você.” Portanto, todas as outras que poderiam ser

ditas são supérfluas Não seja um "chatter box"!

...e não são palavras curtas e fáceis de serem ditas.

São aquelas que causam as maiores consequências.

São necessários apenas dois anos para que o ser humano

aprenda a falar e toda uma vida para que ele aprenda

a ficar em silêncio.

Ser comedido com as palavras é uma prova de profunda

sabedoria.

Saber ouvir também.