Tópicos de Segurança

O cotovelo é o ponto mais duro do corpo, se

estás suficientemente perto, usa-o.

Se um ladrão te pede a carteira, NÃO LHA

ENTREGUES NA MÃO atira-a para o mais

longe que puderes. Enquanto ele a vai

apanhar CORRE NA DIRECÇÃO OPOSTA.

Se alguma vez te fecharem na mala de um

carro.

Parte os farolins traseiros, coloca o teu

braço pelo buraco e acena...

O condutor não verá, mas os outros

condutores, sim.Isto já salvou muitas

pessoas.

As mulheres têm tendência de entrar no

carro e ficar a ver a carteira, a lista do

supermercado, retocar a maquilhagem, etc.

NUNCA FAÇAS ISTO.

É a oportunidade para que alguém entre

no lugar do passageiro e te obrigue a ir

onde ele queira.

LOGO QUE ENTRES NO CARRO, FECHA

DE IMEDIATO AS PORTAS!

Algumas notas sobre os estacionamentos:

A.) Antes de entrar no carro, verifica que

não esteja ninguém dentro, ou alguém à

volta da viatura que te observe. Se assim

for, afasta-te e procura um guarda.

B.) Se estás estacionado junto a una carrinha,

entra no carro pela porta contrária à que está
1. do lado. A maioria dos assassinos em
2. série ataca as suas vítimas trancando-as
3. entre a carrinha e o carro.
4. Olha o carro que está a seguir ao teu.
5. Se alguém com aspecto “suspeito” ou
6. “perigoso’’ estiver lá sentado, não te
7. aproximes, e vai à procura de um guarda.

MELHOR PREVENIR QUE REMEDIAR SEMPRE!

Usar o elevador em vez das escadas.

As escadas são alguns dos lugares preferidos

pelos meliantes para atacar as suas vítimas.

Se estás numa situação em que o ladrão tem

uma arma mas não te tem de baixo de controlo

CORRE RÁPIDO

O ladrão só poderá acertar 1 tiro em cada 25

(objecto em movimento) E mais, é quase

certo que não te acerte num órgão vital

CORRE SEMPRE

s mulheres são muito fáceis de sentir compaixão.

Há ladrões que são peritos em certas táticas

atraem as mulheres com bons modos, depois

aproveitava-se deste sentimento muito feminino;

alguns até bengala fingem não poder com os

sacos das compras para meterem no seu carro,

pedem ajuda.Depois tiram-lhe o dinheiro e por

vezes abusam dela mulher só, e depois abusava

dela.

ATENÇÃO A ESTA SITUAÇÃO

Se vires um papel no vidro traseiro , depois de entrares

no carro, NÃO SAIAS para ver o que é…ARRANCA e

noutro local retiras o papel.

Pode estar algum ladrão à tua espera, enquanto vais

ver o que diz o papel.

Por último, o "truque" do bebé chorando.

Se escutares o choro de um bebé em algum

carro, deixa o teu instinto maternal de lado

NÃO te aproximes, avisa algum guarda,

pode ser uma gravação.

O mesmo pode suceder se ouvires esse choro na

à porta da tua casa.

Chama a polícia e NUNCA abras a porta.

Efeitos da linhaça

Nos últimos anos tem-se publicado uma 

grande quantidade de informação sobre 

os efeitos curativos da semente de linhaça 

moída.Os investigadores do INSTITUTO 

CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO 

CANADÁ e dos Estados Unidos, têm invocado

 sua atenção no rol desta semente na prevenção

 e cura de numerosas doenças degenerativas.

As investigações e a experiência clínica têm 

demonstrado que o consumo em forma regular

 de semente de linhaça, previne ou cura as

 seguintes doenças: CÂNCER: de mama, de

 próstata, de cólon, de pulmão, etc.

A semente de linhaça contém 27 componentes 

anti-cancerígenos, um deles é; a LIGNINA.

 A semente de linhaça contém 100 vezes mais

 Lignina que os melhores grãos integrais. 

Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala

 essas propriedades. Protege e evita a formação 

de tumores. Só no câncer se recomenda combinar

 semente de linhaça moída com queijo cottage 

baixo em calorias.

BAIXA DE PESO:

A linhaça moída é excelente para baixar de peso, 

pois elimina o colesterol em forma rápida.

Ajuda a controlar a obesidade e a sensação

 desnecessária de apetite, por conter grandes

 quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes

 mais fibra que a aveia.

Se você deseja baixar de peso, tome uma colher

 a mais pelas tardes.

SISTEMA DIGESTIVO:

Prevêem ou cura o câncer de cólon. Ideal para 

artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. 

Lubrifica e regenera a flora intestinal.

Expulsão de gases gástricos. É um laxante por

 excelência.

Previne os divertículos nas paredes do

intestino. Elimina toxinas e contaminadores.

A linhaça contém em grandes quantidades dos

 dois tipos de fibras dietéticas solúvel e

insolúvel. Contém mais fibra que a maioria

dos grãos.

SISTEMA NERVOSO:

É um tratamento para a pressão.

As pessoas que consomem linhaça sentem

uma grande diminuição da tensão nervosa e

uma sensação de calma.

Ideal para pessoas que trabalham sob pressão.

Melhora as funções mentais dos anciãos,

melhora os problemas de conduta (esquizofrenia).

A linhaça é uma dose de energia para teu

 cérebro, porque contém os nutrientes que

 reduzem mais urotransmisores (reanimações

 naturais).

SISTEMA IMUNOLÓGICO:

A linhaça alivia alergias, é efetiva para o

LUPUS. A semente de linhaça por conter os

 azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande 

conteúdo de nutrientes que requeremos 

constantemente, faz com que nosso organismo 

fique menos doente, por oferecer uma grande 

resistência às doenças.

Contém grandes quantidades de rejuvenescedor,

 pois retém oenvelhecimento.

A linhaça é útil para o tratamento da anemia.

SISTEMA CARDIOVASCULAR:

É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o 

colesterol aderido nas artérias, esclerose

 múltipla, trombose coronári

a, alta pressão arterial, arritmia cardíaca, 

incrementa as plaquetas na prevenção da 

formação de coágulo sanguíneos.

É excelente para regular o colesterol ruim.

O uso regular de linhaça diminui o risco de

 padecer de doenças cardiovasculares.

Uma das características ÚNICA da linhaça é

que contém uma substância chamada

taglandina, a qual regula a pressão do sangue

e a função arterial e exerce um importante

papel no metabolismo de cálcio e energia.

O Dr. J H. Vane, ganhou o prémio Nobel de 

medicina em 1962 por descobrir o metabolismo

 dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na

prevenção de problemas cardíacos.

DOENÇAS INFLAMATÓRIAS:

O consumo de linhaça diminui as condições 

inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas

 aquelas doenças terminadas em "TITE", tais 

como: gastrite, hepatite, artrite, colite,

amidalite, meningite, etc.

RETENÇÃO DE LÍQUIDOS:

O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins

 a excretar água e sódio.

A retenção de água (Edema) acompanha sempre

 à inflamação de tornozelos, alguma forma de

 obesidade, síndrome pré-menstrual,todas as

 etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

CONDIÇÕES DA PELE E CABELO:

Com o consumo regular de sementes de linhaça

 você notará como sua pele volta-se mais suave.

É útil para a pele seca e pele sensível aos raios

 do sol.

É ideal para problemas na pele, tais como: 

psoriase e eczema. Recomenda-se também como

 máscara facial para uma limpeza profunda do

 cútis.

Ajuda na eliminação do pano branco, manchas,

 acne, espinhas, etc.É excelente para a calvície.

Essa é uma boa notícia para quem sofre de 

calvície. Também é útil no tratamento da caspa.

Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo.

 Não use vaselinas que danificam teu couro 

cabeludo e teu cabelo.

VITALIDADE FÍSICA:

Um dos mais notáveis indicativos de melhora 

devido ao consumo de linhaça é o incremento 

progressivo na vitalidade e na energia.

A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a 

eficácia na produção de energia celular.

Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

MODO DE USAR:

Duas colheres de sopa por dia, batidas no

 liquidificador, se mistura em um copo de suco

de fruta, sobre a fruta, com a aveia, no iogurte,

 café da manhã ou almoço.Podem tomar pessoas 

de todas as idades (crianças, adolescentes e

 anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

DIABETE:

O consumo regular de linhaça favorece o

controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é

 uma excelente notícia para os insulina

dependentes.

Arte de não adoecer

Se não quiser adoecer..Fale de Seus Sentimentos.

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos,

 tornam-se patogénicos. Dando origem : gastrites, 

úlceras, dores lombares,dores de cabeça dor na coluna 

más disposições,etc.

Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até

 em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, 

partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos 

erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso 

remédio e excelente terapia!

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, 

na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, 

agressões. A história humana é feita de decisões. Para 

decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e 

valores para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, 

gástricas e problemas de pele.

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os

 problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o

 pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a 

escuridão.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce 

existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo 

gera energia negativa que se transforma em doença.

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre 

dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito,

 bom,etc., está acumulando toneladas de peso...

 uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada 

pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.

São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é 

a a dor, a farmácia, o hospital e a partida na horizontal 

para a Cidade Necrópole.

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz 

com que sejamos algozes de nós mesmos. Mostrar o que 

somos mesmo é o núcleo de uma vida saudável.Os que

 não se aceitam nem se mostram são invejosos, ciumentos,

 imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, e

 aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e é uma boa 

terapia.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se

 relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer 

amizades verdadeiras.

Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é

 falta de fé em si, nos outros e em Deus.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a

 saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom

 de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva-nos das mãos do doutor".

Alegria é saúde e terapia! 

Conselhos para a terceira idade

Poupa um pouco para sempre seres independente

financeiramente. Não muito. Não comprometa o

prazer que o dinheiro te pode lhe dar em razão de

um tempo maior de velhice, que poderá nem

acontecer se morrer antes.

 Além disso, um idoso não consome muito, além do

 plano de saúde e dos remédios.

 Provavelmente, até já tens tudo o que precisas,

 mais coisas só te darão preocupações.

Deixa de te preocupares com a situação financeira

de filhos e netos. Não te sintas culpado em gastar

contigo , o que é teu de direito. Provavelmente, já

lhes ofereceste o que foi possível na infância e

juventude, tal como uma boa educação. Agora eles

têm que saber viver e governar-se si próprios.

Não sejas amparo de família, sê um pouco egoísta,

mas não usurário.

 Tem uma vida saudável, sem grandes esforços físicos.

  Mas faz caminhadas a pé e ginástica moderada,

 alimenta-te bem, mas não sejas um glutão ou

 potomaníaco des bebidas alcoólicas .

Continua a conduzir enquanto não houver perigo.

Nada de «stress» por pouca coisa. Na vida tudo

passa, que os bons momentos, devem ser gozados

e os maus, que devem ser rapidamente esquecidos.

O amor verdadeiro rejuvenesce com saber viver.

Em cada idade tem a sua juventude.

Mantem-te sempre limpo: um banho diário pelo

menos. Sê vaidoso. Frequenta o cabelereiro, pedicure

manicure, dermatologista, dentista. Faz algumas

terapias para protelares a partida na horizontal por

mais anos e dias.

Usa perfumes e cremes moderadamente . Por que não

até uma plástica! Se não fores bonito(a), cuida sempre

de ti com o maior esmero possível.

Lê livros do Leafar e jornais. Navega na Internet ,

vê bons programas na TV. Manda e responda aos

e-mails dos amigos. Mantém-te sempre actualizado,

com as novas tecnologias. Conviver com as pessoas

que nos rodeiam e mesmo que estejam distantes ,

também é qualidade de vida.

Respeita a opinião dos jovens. Ainda que errem,

devem ser respeitados. Nunca use a expressão “no

meu tempo”, pois o teu é o dos outros também.

Sê dono da tua casa por mais simples que seja.

Nela quem manda és tu. Não caia na asneira de morar

com filhos, netos ou outras pessoas. Não seja hóspede

de ninguém, a menos que sinta que o teu fim está

próximo.

Mais tarde, um bom lar de 3ª idade poderá ser uma

hipótese viável. Poderá até ser divertido, pois irás

conviver com gente do teu nível etário.

Cultiva um “hobby”: caminhar, cozinhar, pescar,

dançar, cuidar de animais ou plantas, jogar cartas,

golfe, velejar ou colecionar objectos, etc. Faz o que

gosta se os teus recursos permitem.

Fala menos e ouve mais. A tua vida e o teu passado só

interessam a ti próprio. Se alguém te perguntar por ele,

sê sucinto. Procure falar das coisas boas e engraçadas.

Jamais te lamentes de algo. Fala baixo e sê gentil e

educado. Não critique nada. Aceita a situação tal como

ela é.

As dores e certas patologias estarão sempre presentes.

Não as tornes mais problemáticas do que são falando

delas. Tenta sublimá-las; afinal, elas afectam-te a ti

próprio.

Não fiques preso à religião, rezando e implorando o

tempo todo como um fanático. Em breve, os teus

pedidos poderão ser feitos pessoalmente a Ele.

Se alguém te disser que nunca fizeste nada de

importante, não ligues. O mais importante já foi

feito és tu!

Lembra-te que:

1- O mundo está nas mãos daqueles que têm coragem de
sonhar... E de correr o risco para viver os seus sonhos.
2- O dinheiro faz homens ricos; o conhecimento fa
homens sábios e a humildade faz os homens grandes.
Vê o caso de NELSO N MANDELA!

A VIDA NÃO COMPORTA ENSAIOS. HÁ APENAS UM
ESPECTÁCULO:
A NOSSA PRÓPRIA VIDA. Breve, média ou longa...
Cada um viverá apenas o papel que escolher... e
colherás apenas aquilo que plantar.

São poucas as pessoas que, ao deitarem, ousam

dirigir-se a Deus a prece: – Senhor! Trata-me amanhã

como tratei hoje o meu próximo. Assim, serás feliz e

saberás como agir diariamente.

Amar é libertar... Mesmo que isso por vezes nos doa.

MPORTANTÍSSIMO“

Todos estamos de visita neste mundo e neste momento.

Viemos de passagem para observar, aprender , crescer,

amar e depois... Voltar para casa, NOSSO LUGAR DE

ORIGEM - A TERRA . Vamos para a Cidade Necropole.

Deus criou os animais e o homem

No primeiro dia, Deus criou a vaca. Deus disse: "Tens que ir para o campo trabalhar todo ano com o agricultor, todos os dias de sol a sol ou de noite a de noite, depende da distãncia do trabalho! Tal com fazem os camponeses que estão envolvidos em todas as tarefas agrícolas, especialmente os íncolas do Nordeste Transmontano. Tens também que dar bom leite todos os dias para o sustentar de lácteo e queijo o agricultor e toda a família. Por isso, mereces, que te dei uma vida de 60 anos. "A vaca disse: Creio que é uma vida longa e dura que tu queres que eu viva, durante 60 anos é muito para mim. Dá-me somente 20 anos e eu devolver-te-ei os outros 40. E Deus concordou. No segundo dia, Deus criou o macaco. E disse: "Distrai os ergófobos, faz os teus truques de bom macaco e fá-los rir muito. Eu dar-te-ei 30 anos de vida" O macaco disse: "Que cansativo, truques de macaco durante 30 anos!? Acho que não. Devolvo-te  anos Ok?” Deus concordou. o terceiro dia, Deus criou o cão. E disse: "Senta-te todo o dia á sombra no verão como fazem os alentejanos, perto da porta da casa a que pertence, ladra para qualquer pessoa estranha que passe por perto na propriedade do teu dono, mas tem cuidado com os cinófobos e com os cinófagos. Eu dar-te-ei  anos de vida." O cão disse: "Isso é muito tempo para estar a ladrar ou latir. Dá-me somente 25 anos e eu devolver-te-ei 10 como fez o macaco. Deus concordou. No quarto dia, Deus criou o Homem. Deus disse: "Come, dorme, brinca, faz sexo, diverte-te. Não faças nada como terá dito aos alentejanos ( Não façam nada, enquanto Eu não voltar e os alentejanos estão a cumprir à risca os conselhos de Deus)! Simplesmente canta e diverte-te. Eu dar-te-ei 70 anos de vida". O Homem disse: "O quê!? Só 40 anos? Nem pensar! Vamos fazer o seguinte: eu fico com os 40 anos que a vaca dispensou, com os 10 do cão e os 10 do macaco. O que prefaz 100 anos de vida. Pode ser?". "Ok", disse Deus. "Negócio fechado." Assim, durante os primeiros 70 anos podemos comer, dormir, brincar, praticar sexo, divertimo-nos e não fazemos mais nada. Os 10 anos seguintes, exigimos maior pensões para sustentar a nossa família. Os 10 seguintes fazemos figura de macaco para entreter os nossos netos. Os últimos 10 anos sentamo-nos na varanda e ladrar de toda a gente que passa na rua! Está explicada a vida na terra!