sábado, 4 de maio de 2019

Menus podem ser patogénicos

Já pensou na quantidade de pessoas que pegam num
menu de restaurante?
Na hora de apontar o dedo aos potenciais habitats de
bactérias, o nosso pensamento quase que
automaticamente fica invadido por casas de banho ou
locais sujos. Mas não preciso ir tão longe.
De acordo com um estudo levado a cabo por cientistas
espanhóis, as cartas de restaurante (os menus) são locais
 que albergam uma infinidade de bactérias,"até mesmo mais
 do que a casa de banho, que se desinfetam diariamente".
Por passar de mãos em mãos, correr o risco de cair ao
chão e ainda de ser armazenado em mil e um locais distintos,
 estes menus podem armazenar "milhares de milhões" de
bactérias "por centímetro quadrado", sendo a E. Coli a mais
comum, seguindo-se a S. Aureus, encontrada "no nariz,
na pele, nas feridas e debaixo do cabelo".
 De acordo com um estudo do mentor, o cientista
 Miguel Ángel López.
 O E. Coli é uma bactéria que pode resistir até 12 horas,
enquanto a S. Aureus pode ficar até um dia.
O estudo salienta que o melhor material para um menu de
restaurante é o papel, especialmente se for reciclado. Já o
 plástico (ou qualquer outro material plastificado) é o menos
 aconselhado, devendo os menus deste género serem
 lavados todos os dias, sob o risco das bactérias se
propagarem.
Para esta investigação, levada a cabo pela Faculdade de
Ciências Gastronómicas Basque Culinary Center e pela
Universidad Complutense de Madrid, foram analisados os
 menus de 12 restaurantes activos em San Sebastian
 (Espanha) durante 12 meses.

A terapia da ansiedade


Técnica para tratar ansiedade. leva apenas 5 minutos.
O que os terapeutas repetem muitas vezes aos pacientes
que sofrem de stress e ansiedade é que devem mudar a
 atitude em relação aos próprios pensamentos negativos,
 é possível alterar suas emoções e o humor geral.
 Estar de bom humor e não sentir emoções negativas,
 por sua vez, irá ajudá-lo a evitar os ciclos aparentemente
 intermináveis de auto aversão, raiva e  mesmo auto
 tortura.
 Este conceito terapêutico chave ensina-nos a criticar os
 nossos próprios pensamentos e reacções e a deixar de
 reagir a eles passivamente.
 Parece fácil, certo? Mas é verdade que é mais fácil dizer
 do que fazer, como sempre acontece, e minha longa
 experiência de há muitos anos contra a ansiedade, 
generalizada é uma prova viva dessa afirmação.
A verdade triste, mas realista, é que reconhecer os padrões
 prejudiciais do nosso próprio comportamento, que são
chamados de distorções cognitivas  dentro da psicologia,
 é um projecto para toda a vida. Mas existem vários 
métodos de terapia que podem  nos podem ajudar a fazer
 e manter algum progresso na suavização desta patologia 
dos tempos actuais. 

O Nível de vida dos finlandeses

A Finlândia não tem muitos recursos naturais. 
O hino nacional já diz:
...somos um país pobre, que não tem ouro.
O recurso que temos é o nosso povo.
Assim, investimos no nosso povo.
Toda a pessoa tem de receber formação, educação,
para ir tão longe quanto a sua capacidade permitir.
Não é suficiente que uma sociedade possua algumas pessoas
muito capacitadas. Toda a sociedade tem de ter a possibilidade
 de formação durante toda a vida.
Não basta que uma criança pobre receba alguma formação
quando pequena. Ela tem de poder estudar o quanto quiser.
E a Finlândia tem sido um dos países mais competitivos nas
estatísticas internacionais com só 5 milhões de habitantes.
Imagine-se o que fariam com o dobro.
Se Portugal busca inspiração para enfrentar dois dos seus
principais problemas actuais (educação e corrupção que é
considerado um dos países mais corruptos da Europa…),
dificilmente poderíamos deixar de visitar um lugar mais
apropriado que a Finlândia.
A presidente finlandesa, Tarja Halonen, adianta algumas dicas:
“investimento maciço em educação (6% do PIB na Finlândia,
 sem contar a investigação); transparência no governo;
 honestidade partidária”;
"É muito importante ter a coragem de alocar os recursos para a
educação básica", ressalta ela.
Um povo educado elegerá dirigentes honestos e competentes.
Estes escolherão os melhores assessores. Com um povo inculto
acontece exactamente o inverso.
Um povo educado não tolera corrupção.
Um povo educado sabe muito bem distinguir um discurso
sério de uma verborreia demagógica.
Um povo ignorante desperdiça os seus recursos e empobrece.
Um povo ignorante vive a iludir-se, e deixa-se iludir.
Um povo educado prospera mesmo em condições adversas!
A Finlândia tem um clima inóspito, mas com belas paisagens.
Possui uma economia de mercado altamente industrializada,
 com produção "per capita" maior que a do Reino Unido, França, 
Alemanha e Itália. 
O padrão de vida finlandês é elevado. 
O sector chave da sua economia é a indústria - principalmente
 madeireira, metalurgia, engenharia, telecomunicações (destaque
 para a Nokia) e produtos electrónicos.
O comércio externo é importante,representando cerca de 1/3 do PIB.
 Com excepção de madeira e de vários minérios, a Finlândia depende
 de importações de matérias primas, energia, e alguns componentes
de bens manufacturados.
E se comparássemos isto tudo com o nosso país?... Não é para ficarmos
deprimidos, é para fazermos alguma coisa  que melhor o nível de vida de
todos os portugueses.

O amor maiúsculo


Um homem bastante idoso procurou uma Clínica
 para um curativo em sua mão ferida, dizendo-se
 muito apressado porque estava atrasado para um
compromisso.
Enquanto o tratava, o jovem médico quis saber o
motivo da sua pressa  e ele disse que precisava ir
  a um Asilo a tomar o café da manhã  com sua mulher
 que estva internada lá  há bastante tempo ...
Sua mulher sofria do “Mal de Alzheimer” em estágio
 bastante avançado...
Enquanto terminava o curativo, o médico perguntou-lhe
 se ela não ficaria assustada pelo facto dele estar atrasado.
 “Não, disse ele. Ela já não sabe quem eu sou. Há quase
 cinco anos ela nem me reconhece...”
Intrigado o médico pergunta -lhe:
- “Mas se ela já nem sabe quem o senhor é, porque essa
necessidade de estar com ela todas as manhãs?
velho sorriu, deu uma palmadinha na mão do médico e
 disse: é sentir inefável doutor!
Enquanto o velhinho saía apressado, o jovem médico
sorria emocionado e pensava:
“Esta é a qualidade de Amor. O Amor não se reduz ao
físico, ao romântico! ...