Conselhos importantes para idosos
Estamos numa idade muito elegante. Temos
praticamente tudo o
que queríamos há 60 anos:
Não vamos mais à escola nem ao trabalho, temos
mesada mensal e
moradia digna.
Não somos forçados a chegar em casa na hora.
Alguns têm carteira de
motorista e até carro
próprio.
As senhoras da nossa idade não tem medo de
engravidar ou morrer, porque já temos sorte de
estarmos quase velhos.
Então a vida é ótima!
Além disso: Ainda sabemos discernir bem as coisas.
Somos idosos, alguns de nós estamos a caminhar
para nonagenários, mas não somos os chamados velhos!
Nosso cérebro é mais lento porque está
sobrecarregado de
conhecimento. Não somos de
forma alguma
estúpidos, apenas temos que procurar
por mais tempo os
fatos necessários entre toneladas
de conhecimento e experiência. São muitas
coisas
acumuladas na nossa
cabeça, que, aliás, pressionam
o ouvido interno, por
isso às vezes com dificuldade de
audição.
É como um disco rígido
de computador ficando lento
Porque está cheio de arquivos. Nosso cérebro
não
está mais fraco, mas acumulou muito mais
informações.
Dizem que as pessoas da nossa idade muitas
vezes
entram na sala e não
conseguem se lembrar do que
realmente queriam.
Por que é que? Ou não nos lembramos onde
colocamos algo. Este não é um problema de
memória!
A natureza está apenas
nos forçando a nos mover pelo
menos um pouco mais.
PARA MAIORES DE 70:
*Comida Necessária:*
1. Legumes, frutas
2. Leguminosas
3. Nozes
4 ovos
5. Peixe, carne (algumas vezes por semana)
6. Óleo vegetal prensado a frio (não refinado)
Três coisas para tentar esquecer:
1ª idade
2. passado
3. Reclamações
Três coisas importantes:
1. amigos
2. pensamentos positivos
3. um lar tranquilo e hospitaleiro.
Suas ações mais importantes:
1. Sorria e ria muito!
2. Treine, mas apenas no seu próprio ritmo
3. Passe mais tempo com amigos (nem sempre
apenas com parentes, filhos ou netos, mas com
amigos) . a convivência faz parte da qualidade de vida
Sete coisas essenciais:
1- Não espere sentir sede para beber água. Beba
com mais frequência.
2. Não espere até sentir sono. durma o suficiente
durma o suficiente
3. Não espere cansar para descansar. Descanse um
pouco.
4. Não espere ficar doente para fazer um check-up
médico.
5. Não espere milagres
divinos!
6. Nunca perca a confiança!
7. Mantenha-se positivo e espere sempre pelo melhor!
Sem comentários:
Enviar um comentário