COMO CONTROLAR OS PENSAMENTOS

Duas técnicas de mudança de vida para obter

domínios sobre os pensamentos.

Teus pensamentos são os teus recursos mais poderosos!

-Tudo que experimentas na vida – é o resultado directo

de teus pensamentos. A habilidade de controlar teus 

pensamentos permitir-te-à escolher que experiências, 

pessoas e eventos te atraem em tua vida. Esta lição explica 

como exatamente controlar os pensamentos.

Agora, podes pensar que isto será difícil…afinal de contas, 

 tens milhares de pensamentos todo santo dia. Como

 monitorizá-los todos? Felizmente, há uma maneira…

Aprende duas técnicas que podes usar para alcançar o 

domínio sobre os milhares de pensamentos que fluem à tua 

cabeça diariamente.

A chave para controlar teus pensamentos é simplesmente 

observar as emoções que vêm do pensamento. Tenta  

entender essas emoções.

Todas as emoções que sentimos, seja amor, entusiasmo, 

tristeza, medo, felicidade, paz, raiva, ciúme ou alegria 

– podem entrar em duas categorias.

Emoções Positivas ou Emoções Negativas.

Teus sentimentos sobre algo te comunicam bem depressa se 

 deves ou não trazer aquele algo para tua vida.

Quando entenderes a Lei de Atracção, aprenderás  dar 

conta do modo como te sentes e prestarás atenção a estes 

sentimentos porque eles são o sistema de orientação de tua 

alma, ajudar-te-ão  aprimorar-te nas coisas que realmente 

são as corretas para ti. Eis um exemplo:

Quando eras criança, brincaste no jogo chamado quente ou frio.

 Tu fechavas olhos e contavas até dez. Um amigo escondia algo,

 digamos um brinquedo, sob um colchão ou atrás de uma parede 

ou em livros. Quando terminavas de contar, abrias os olhos e, 

então, tinhas que tentar achar o brinquedo escondido. Sempre 

que te movias para o local próximo de onde estava o brinquedo,

 teu amigo gritava "MORNO". Se te movias para longe do 

brinquedo, ele gritava "FRIO". Conforme começavas a mover 

em direção ao brinquedo, ele dizia “Está a ficar, quente, 

quente…”. E quando chegavas perto, para encontrar o

 brinquedo, ele gritava “QUENTE, Tu achaste o brinquedo!”.

Bem, deixa-me partilhar algo contigo. O Universo é teu amigo.

E o Universo joga este jogo contigo TODO santo dia.

Mas em lugar de dizer “QUENTE” ou “FRIO”, o Universo  guia 

os teus sentimentos. Sentimentos positivos significam que te estás

 a mover em direção a algo bom para ti Sentimentos negativos

 significam que te estás a mover na direcção errada.

Pode ser que acordes uma manhã sentindo uma emoção negativa

 a respeito de seu trabalho. O trabalho repetitivo o está 

enfadar-te, que sentes depreciado, simplesmente não sentes

 que estás a fazer algo que gostas. Os sentimentos negativos

 são um sinal do Universo de que precisas mudar a direção 

imediatamente. Mudar a direção não significa sair de teu 

trabalho neste momento – mas significa que precisas de fazer 

algo para arrumar a situação actual.

Podes sentir isso mesmo sobre teu casamento, tua carreira, 

teu corpo, tua casa – os sentimentos negativos são sinos de

 alarme a tocar. O Universo está dizendo "Alerta! Tu estás a

 ter pensamentos que não são a realidade que os que desejas.

 Mantê-los só aumentará a probabilidade de estas situações 

acontecerem mais fortes. Precisa achar uma forma de mudar

 teus pensamentos RÁPIDO!".

Tuas emoções são, portanto, um sistema de advertência da tua 

Alma. Presta atenção a elas e atrairá para tua realidade apenas 

as coisas que são boas para ti.

O Poder da Gratidão.

A primeira técnica para o controle de pensamento é simplesmente

 chamado de “Expressar Gratidão”.

As pessoas que  deixam que a Lei da Atração trabalhar por elas

 são e um certo tipo de pessoas. Reconhecê-las-às quando as 

encontrares. Normalmente elas são positivas, joviais, possuem 

reverência pelo mundo e às cheias de amor e compaixão.

Seguramente, às vezes enfrentam momentos ruins – sentimentos

 de desespero, aflição ou tristeza, mas superam depressa. Elas

 parecem apreciar a vida por si mesma.

Um modo simples de ajudar-te a mover para esse estado de 

alegria e vibrações positivas é começar a pensar sobre pelo 

que tens sido grato.

E, acredita, tens de ser muito grato pelo que és e possuis.

Podes olhar para teu apartamento de dois dormitórios, um carro 

barato e para a TV de 15 polegadas – e se comparar com as 

pessoas ricas que vivem actualmente e sentires que só tens isso.

Mas pensa nisto – Ès mais rico do que as pessoas mais ricas do

 mundo que viveram há uns 200 anos atrás. Eles não tinham uma

 "carruagem com cavalo" que os pudesse levar onde quer que 

quisessem ir. Não podiam usar um telefone para, 

instantaneamente, se comunicar com os outros em qualquer 

lugar do mundo. Não tiveram uma "caixa mágica contadora de

 histórias”, que chamaríamos de TV, para entretê-los. 

Há 200 anos atrás a quantidade de informação que uma pessoa 

rica comum poderia consumir em uma vida seria o que podes 

consumir em UM DIA através da Internet.

Podes ter pouco – mas não irias querer trocar de lugar com 

um homem “rico” que viveu há 200 anos atrás. tens muito

 pelo qual agradecer!

Portanto, deixa a Lei da Atracção trabalhar e expressa 

gratidão pelo que tens. Pois, aqui está o GRANDE segredo: 

quando expressas gratidão pelo que tens estás a permite que o 

Universo te dê mais.

Um Filosofo de Bragança coçou a cabeça quando disse: “pessoas

 que mantêm suas vidas exatamente iguais em todas as áreas são 

mantidas em pobreza por causa de sua falta de gratidão. 

Tendo recebido um presente de Deus, cortaram as gravatas 

que os conectam a Deus não praticando o agradecimento/

reconhecimento."Sê grato pelo que tens e continuarás a

traindo mais.

Agora, uma coisa importante…

O reconhecimento não serve para impulsionar o ego de alguma

 consciência Universal insegura ou de Deus. O Universo NÃO  

te estás grato.

O motivo pelo qual funciona é porque quando expressas gratidão

 pelo que tens, põe A TI MESMO num estado mental, um de 

alegria e expectativa. Porque agora focas o que tens ao invés 

de no que não tens, a energia que estás emitindo é EU 

TENHO MUITO.

E, em retorno, a Lei da Atracção tem que ser recíproca 

dando-te MUITO MAIS.

Sem gratidão, a energia que emites é EU NÃO TENHO O 

BASTANTE – assim, pela Lei da Atracção, vais continuar

 perdendo cada vez mais, até que não tenhas o bastante.

O Filosofo explica como ele usa o Poder da Gratidão em

 sua vida…

Como expliquei no filme “O Segredo”, sempre sou grato por 

tudo que tenho em minha vida – tenho uma casa magnífica, 

tenho uma esposa fantástica, gosto de passar o tempo com 

minha família. E verdadeiramente gosto do que faço do meu 

negócio todo dia. TENHO o melhor e, surpreendentemente, 

tudo continua melhorando!

Mas o ponto é: eu estava grato quando não tinha nenhuma 

casa, quando não tinha esposa, família e meu negócio. Vês, 

não importa onde tu estás na vida. Há uma razão 

EXATAMENTE AGORA para expressar gratidão.

Então, faz isso. Assimile o hábito disso. Escreve a tua lista de

 gratidão todas as noites e di-la alto bom som sob o chuveiro 

ou na cama todas as manhãs. Notarás em questão de dias 

quanto tempo levará para aquela lista começar a crescer 

– e que mudança de atitude ela cria em ti…e é onde a 

atração encontra seu caminho até chegar a ti.

Como expressar gratidão

É realmente fácil. Simplesmente decide gastar alguns 

minutos a cada dia para praticar o ser grato pelo que tens.

Pode fazer isso durante:

- teu trajecto de casa para o trabalho

- Sob o chuveiro

- Pouco antes de ir para a cama à noite

- De manhã, assim que  acordas

Alguns exemplos de declarações de gratidão que podes usar:

Estou grato por meu corpo. Ele tem tratado tão bem durante 

os anos e está envelhecendo graciosamente. Estou contente 

com como me pareço.

Estou grato por ter uma família incrível, um cônjuge que me 

ama e pelos filhos que são simplesmente maravilhosos.

Sou grato por ter nascido eu, por minha casa, carro, família, 

saúde e pelo sentimento de alegria que adopto todos os dias.

Sou grato agora que estou ganhar por mês. Tenho um trabalho

 que gosto, uma carreira na qual sou bom e posso comprar 

qualquer coisa que quero para mim ou minha família.

Sou feliz e grato agora que o dinheiro vem a mim, em quantidades 

crescentes, através de múltiplas fontes de renda, em uma base 

contínua.

Próximo…Pensamento controlado quando algo ruim acontece

Mas e se algo particularmente ruim acontece, um acidente ou

 uma doença súbita?

Então, o que fazer?

A solução é uma técnica chamada Energia Redireccionada

A técnica da Energia Redireccionada

Já explicamos como teus pensamentos são energia. E que 

aquilo no que focas, te atrai.

O perigo é que as vezes coisas ruins acontecem – acidentes, 

doenças, colapsos, demissões. Quando isto acontece e enfatiza 

a situação ruim,  simplesmente crias energia negativa que 

amplificas a situação ruim e o mantém preso naquilo por mais

 tempo.

Felizmente, há uma técnica poderosa que podes usar para te 

libertares de situações ruins. É chamada “A Técnica da Energia

 Redireccionada”

Uma espécie de metáfora pode mostrar o dito Filósofo

Transmontano de Bragança que conta uma história 

de um acidente com o seu carro, o que,normalmente,causaria

 um grande grau de tensão na maioria das pessoas e como ele 

aplicou a Técnica da Energia Redirecionada sobre a acidente.

A história do pára-choque amachucado.

O acidente aconteceu durante uma aula que ele estava 

apresentar, quando foram almoçar sair num restaurante

 próximo com três dos meus alunos ofereceu -se para conduzir.

 Quando chegaram a seu carro novo, tinha uma grande 

amolgadela no pára-choques direito dianteiro.

Alguém tinha batido nele enquanto o carro estava estacionado 

e tinha ido embora sem ao menos deixar um recado no 

pára-brisas. Os três estudantes olharam para ele esperaram 

que ele explodisse.

Assim que ele vi o carro amachucado, á sua mente voou para 

todas as direcções. Por um momento pode sentir a irritação 

e seu corpo que se contraía pela raiva, e imediatamente 

soube que tinha que redireccionar aquela actividade mental

 negativa. Usou a Técnica da Energia Redireccionada e focou

em encontrar uma forma de trocar os pensamentos negativos 

por uma acção positiva.

Pulando para dentro do carro, disse aos três: “Vamos lá. Há 

uma oficina mecânica na rua logo abaixo”.

"Vai consertar isso exatamente agora?", um dos estudantes 

perguntou.

"Não", respondeu, “o que eu vou fazer é saber o preço do 

conserto e em quanto vai ficar esse conserto, vou criar algo

 que não estou fazendo agora e fazer três vezes o preço 

desse pára-choque."

Dirigimos até a oficina próxima e me disseram que o preço do 

reparo seria 500,00 euros. Imediatamente tripliquei a imagem 

e pensei "1.500,00 E. Tenho que ganhar esta importância com

 qual qualquer outro trabalho".

Agora, sempre que ele olhava para o amassado no pára-choque, 

não começava a amaldiçoar mentalmente o “vida pequena” que 

bateu nele e escapou. Não, não mesmo. Agora, quando olhava

Mantive-se pensando em como ele poderia fazer aquela 

quantia de dinheiro. Tinha que ser algo que ele não estava 

fazendo naquele tempo. Pôs o seu Chapéu Criativo e pensou

sobre isso, e finalmente me veio a resposta.

Disse que iria dar explicações de filosofia  para alguns seus

alunos. 

Com essas explicações estabeleceria uma meta de fazer 

1.500,00 E durante três meses!

Imaginem a sua surpresa quando percebeu que tinha feito mais 

naquelas explicações do que o custo da reparação do carro! 

Emoções criam Energia, conduzindo à Acção.

Pelo foco no positivo e usando a Técnica da Energia 

Redireccionada, o Filosofo permitiu que a Lei da Atracção 

trabalhasse por ele. Ele fez com que o pára-choque amassado 

trouxesse à sua mente, não os sentimentos negativos da 

perda, mas o sentimento positivo de querer ganhar três vezes

 o custo do reparo do pára-choque.

Em Conclusão:

É belo e tão simples! Uma vez que aprendas isto, podes 

livrar-te de muitos pensamentos negativos que te mantêm na

 cilada das condições do presente.

Como este filosofo disse: após estabelecer sua meta de ganhar 

três vezes o custo do pára-choque amassado, toda vez 

que ele olhava para o amassado, ele se motiva pensando 

“Tenho que ganhar mais dinheiro”. Os pensamentos 

negativos, a raiva para a pessoa que amassou o pára-choque, 

a frustração de ter que trabalhar para obter dinheiro para 

consertá-lo – tudo foi sendo dissipado pelo desafio positivo.