A BANANA
Não se trata de uma brincadeira de mau
gosto, mas antes, dos
resultados
nos últimos três anos sobre um estudo
intensivo sobre a banana, levada a
por três prestigiadas Universidades:
Twickenham, Cambridge e Berkeley
Simplesmente porque se adivinhavam já
as consequências que os chamados
biocarburantes iriam fatalmente ter na
alimentação a nível mundial.
Existiria algum alimento que fosse
considerado quase que perfeito e
completo na sua composição e, ao
alcance da maioria da população?
A resposta está no seguinte:
O palavreado médico, sempre
complicado,
foi substituído por palavras
simples ao
alcance de qualquer pessoa.
Se desejam uma solução rápida
para
baixos níveis de energia, não há
melhor
alimento do que a banana.
contendo 3 açúcares naturais
(sacarose,
frutose e glicose) combinados com fibra,
a banana dá uma rápida e
substancial
elevação da energia de cada uma
das
pesquisas provam que apenas 2
bananas
fornecem energia suficiente para
90 minutos
de exercícios extenuantes. Não é por acaso
que a banana, como energético, é
a fruta
número um dos atletas de alta competição.
banana também ajuda a curar ou
prevenir
um grande número de doenças e
condições
físicas, que a tornam obrigatória na dieta
diária de cada um.
Anemia:
Contendo muito ferro, as bananas estimulam
a produção de hemoglobina no sangue e
ajudam assim nos casos de anemia
Tensão arterial:
Contém um elevadíssimo teor de potássio e,
um reduzido teor em sódio, tornando-a
perfeita para combater a tensão alta. Tanto
que a FDA (agência responsável pelo controle
de alimentos e remédios
dos EUA) autorizaram as indústrias de banana
a oficialmente informar da redução do risco de
tensão alta e enfarte.
Capacidade mental:
200 estudantes de uma escola em Twickenham
(Middlesex) tiveram ajuda da banana no café da
manhã, lanche e almoço, para elevar sua
capacidade mental.
Pesquisas mostraram que frutas com elevado
teor de potássio ajudaram os alunos a aprender
e, a manterem-se mais despertos.
Excesso de álcool:
Uma das formas mais rápidas de curar uma
ressaca é fazer uma mistura de banana com
leite e mel.
A banana acalma o estômago e, com a ajuda
do mel, eleva o baixo nível de
açúcar, enquanto
o leite suaviza e hidrata o sistema.
Azia:
As Bananas têm efeito antiácido natural.
Se sofrerem de azia, experimentem comer
uma banana no fim da refeição
para se
sentirem aliviado
Enjôo matinal:
Comer uma banana entre as refeições
ajuda a manter o nível de açúcar
no sangue
elevado e evita as náuseas.
Picadas de mosquito:
Antes de usarem remédios, experimentem
esfregar a parte interna da casca
da banana
na região afetada. Muitas pessoas
têm
resultados excelentes com redução
do edema
e da irritação.
Sistema Nervoso:
As Bananas contêm elevado teor de vitamina
B, que ajuda a acalmar o sistema
nervoso
Excesso de peso e Stress do trabalho:
Estudos do Instituto de Psicologia de
Salzbourg, na Áustria, mostram que a pressão
no trabalho leva à excessiva ingestão de
comidas, como chocolate e biscoitos.
Examinando 5 mil pacientes em hospitais,
pesquisadores concluíram
que os mais
obesos eram os que tinham trabalhos com
maior pressão.
O relatório concluiu que,
para evitar a
ansiedade por comida, precisamos de
controlar os níveis de açúcar no sangue.
Controle de temperatura:
Muitas culturas vêm a banana como fruta
'refrescante', que pode
reduzir tanto a
temperatura física como a emocional
de
mulheres grávidas. Nos países
nórdicos,
as grávidas com temperatura baixas.
comem bananas para os bebês nasçam
mais saudávei
Desordens Afetivas Ocasionais:
A banana auxilia os que sofrem de DAO,
porque contêm um incrementador
natural
do humor, o
"trypotophan".
Excesso de peso e Stress do trabalho:
Estudos do Instituto de Psicologia de
Salzbourg, na Áustria, mostram que a
Pressão no trabalho leva à excessiva
ingestão de comidas, como chocolate
e biscoitos.
Examinando 5 mil pacientes em hospitais,
pesquisadores concluíram
que os mais
obesos eram os que tinham trabalhos com
maior pressão. O relatório concluiu que,
para evitar a ansiedade, precisamos de
Desordens Afetivas Ocasionais:
A banana auxilia os que sofrem de DAO,
porque contêm um incrementador
natural
do humor, o
"trypotophan".
Como vêem, a banana é um remédio
natural
contra muitos problemas.
Comparada por exemplo à maçã,
tem:
- 4 vezes mais proteínas,
- 2 vezes mais carboidratos,
- 3 vezes mais fósforo,
- 5 vezes mais vitamina A e ferro e
- 2 vezes mais outras vitaminas e sais
minerais.
Então a frase…
“Uma banana ao dia dispensa o médico“,
tem todo o sentido…
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