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Para a nossa introspecção   -A cada minuto alguém deixa esse mundo para trás. Não sabemos quantas pessoas estão na Nossa frente.  Não dá para voltar para o “fim da fila”. Não dá para sair da fila. Nem evitar essa fila. Então, enquanto esperamos a nossa vez: Faça valer a pena cada momento vivido aqui na Terra.  Tenha um bom propósito. Motive pessoas: Elogie mais, critique menos. Faça-se um “ninguém” se sentir um alguém importante ao seu lado. Faça alguém sorrir.  Faça a diferença dentro do se nível etário.  Faça as pazes com os seus inimigos. Faça com que as pessoas se sintam amadas.  Tenha tempo para você. Faça pequenos momentos serem grandes.  Faça tudo o que tiver que fazer e vá mais além. Viva novas experiências e tecnologias. Não seja misoneísta. Prove novos sabores. Não tenha arrependimentos por ter tentado além do que devia, por ter valorizado alguém mais do  que deveria, por ter feito mais ou menos do que  podia. Tudo está no lugar certo. As coisas só acontecem quando têm que acontecer. Releve. Não leve ou guarde mágoas. Guarde apenas o que aprendeu. Liberte o rancor. Transborde o amor. Ame, mesmo quem não merece. Ame, sem querer receber nada em troca. Ame, pelo simples fato de vibrar amor e ser amor. Mas sempre, ame a Deus antes de qualquer coisa. Esteja preparado para viajar na em qualquer momento directo à cidade necrópole. Não sabe o seu lugar na Fila, então prepare-se para deixar aqui apenas boas lembranças. Suas mãos vão embora vazia, só leva o fato se lho vestirem. Pois, não dá para levar malas, ouro, dinheiro ou outros bens... Prepare DIARIAMENTE para levar consigo, somente aquilo que tem guardado no coração.

 

 

QUEM SOU EU Nesta altura da vida já não sei mais quem sou... Vê só que dilema: Na ficha de qualquer loja sou CLIENTE. No restaurante FREGUÊS. Quando alugo uma casa sou INQUILINO.   Nos transportes públicos  PASSAGEIRO. Na minha viatura particular sou CONDUTOR, Se apanho boleia sou PENDURA. Se CONDUZO autocarro sou MOTORISTA. Nos comboios sou maquinista.   Nos aviões sou piloto. Nos correios REMETENTE.. Se recebo uma encomenda ou carta sou DESTINATÁRIO. No supermercado (e lojas também) sou CONSUMIDOR. Nos serviços sociais sou UTENTE. Para o estado sou CONTRIBUINTE. Se vendo algo Importado sem taxa sou CONTRABANDISTA. Se revendo algo, muito caro sou sou explorador.   Se não pago impostos ou SONEGADOR. Se descubro uma maneira de pagar um pouco menos, sou CORRUPTO. Para votar sou ELEITOR, Para os sindicatos sou MASSA SALARIAL.   Em viagens TURISTA, Na rua caminhando PEDESTRE, Se passeio, sou TRANSEUNTE, Se sou atropelado ACIDENTADO. No hospital PACIENTE.   Nos jornais viro VÍTIMA. Se leio um livro sou LEITOR, Se ouço rádio OUVINTE.  A ver um espectáculo sou ESPECTADOR. A ver televisão souTELESPECTADOR.   No campo de futebol sou ADEPTO. Na Igreja católica, sou IRMÃO. E, quando for na horizontal para cidade necrópole!... Uns dirão que sou... FINADO,outros... DEFUNTO, para outros... EXTINTO.   Para o povão... MAIS UM QUE DEIXOU DE FUMAR... Em certos círculos espiritualistas serei... DESENCARNADO, os evangélicos dirão que fui.. .ARREBATADO. O pior de tudo é que, para os  governantes sou apenas um IMBECIL ! E pensar que um dia quis ser EU.SIMPLESMENTE..

 

Beber álcool en zonas proibídads

Um sócio do F.C. Benfica outro do F.C.Porto e

 outro do F.C. Chaves foram ver um jogo de

futeboll na Arábia saudita que eram naturais das

 localidades seguintes:

Um era lisboeta, outro tripeiro e um 

transmontano foram encontrados a 

beber na rua, na Arábia Saudita,

quando a polícia saudita apareceu  

prendeulogo os três.

A mera posse de alcóol é considerado 

um crime neste país.

 Por isso, eles são condenados a 50 

chibatadas cada um.  

 No dia de sua punição, o carrasco 

responsável por aplicar a pena anunciou:

-Hoje eu acordei  bem disposto, por isso, vou

conceder-lhes a cada um de vocês um desejo

 antes das chibatadas.  

 O lisboeta, que foi o primeiro da fila, pensou

por um tempo e, em seguida, disse:

-Por favor, amarre um travesseiro nas minhas 

costas! Isso foi feito, mas o travesseiro 

durou apenas as 20 chibatadas cortou-o

 ao meio. Quando a punição terminou,  

as chibatadas deixaram-no a chorar 

de dor.

 O trripeiro foi o próximo, a fazer seu pedido.

Depois de assistir ao castigo do alfacinha 

em horror, ele disse presunçosamente:

Por favor, amarre dois travesseiros nas minhas

costas. Isso foi feito, mas mesmo os dois 

travesseirossó aguentaram 35 chibatadas 

essas chibatadas cortaram os dois 

travesseiros. 

Tripeiro chorou alto Transmontano foi 

o último, mas antes que pudesse dizer 

qualquer coisa ao

 carrasco virou-se para ele e disse:

-Você é  de uma região que gosto muito em 

portugal! Por isso, você pode fazer dois 

pedidos! 

Obrigado, misericordioso senhor, respondeu 

o transmontano.

-Em reconhecimento de sua bondade, meu 

primeiro desejo é que você me dê não 50,

 mas 100 chibatadas. 

-você é um homem tanto honrado quanto 

corajoso! E qual o outro seu pedido?

Amarre-me o benfista e o portista nas 

minhas costas!...

The know how professioanl

Um engenheiro eletrotécnico foi chamado para

reparar um grande computador de multifunções

 que estava avariado, mas que valia 100.000,00.

Quando chegou à empresa que tinha esse valioso

computador, retirou a tampa principal observou

as centenas de parafusos.

Pegou numa pequena chave de defendas e apertou

 um desses parafusos, ligou o computador  e começou

 a funcionar.

O empresário perguntou-lhe :

- Quanto é pelo seu trabalho senhor engenheiro?

- mileuros. 

-Não acha que  é muito dinheiro por apertar um

 parafuso?

 Por apertar o parafuso  é apenas um euro, mas para

 saber qual era são 999,00 euros.

E disse-lhe :  eu ganho pelo que sei e não pelo

 tempo do trabalho!...

Portugal, um país a caminho dos 4.000.000 Km2  NÃO SEI E REALMENTE NÃO É IMPORTANTE  SE TUDO O QUE AQUI VAI DITO CORRESPONDE  INTEIRAMENTE À REALIDADE,  MAS O FACTO É QUE COM ESTES (DES) GOVERNANTES E A MAIORIA DESTES EMPRESÁRIOS, NÃO TEREMOS NEM ARTE NEM ENGENHO NEM VONTADE DE DAR UMA VOLTA A ISTO… QUE PENA! Reparem porque é importante para Portugal ( e uma dor de cabeça para os espanhóis... ) o reconhecimento  das ilhas selvagens como ilhas e não como calhaus... !  A divisão marítima perto das Canárias é o pomo da discórdia.Tem as maiores  reservas terrestres disto e daquilo!... Portugal é um dos países mais ricos da UE, e não dos  mais pobres! .Portugal é um dos poucos países no mundo que pode fechar as suas fronteiras, pois a natureza dá-lhe uma  grande riqueza que contém tudo o que é necessário  para que a sua povoação possa viver feliz e em paz! A maior parte dos portugueses desconhece que o seu  “pobre”país possuí: - A maior Zona Económica Exclusiva da UE, que é  tão grande como todo o continente europeu. - 80% de solo arável, mas está quase em completo  abandono. - Invejável rede hidrográfica a nível mundial. - Grandes reservas de água doce, em aquíferos  subterrâneos, quase inesgotáveis. - As maiores reservas de ferro, da UE, de excelente  qualidade. - As maiores reservas de cobre da Europa (segundas  do mundo). - As maiores reservas de tungsténio (volfrâmio)  da Europa. - As maiores reservas de lítio da Europa. - As maiores reservas de terras raras. - As segundas maiores reservas de urânio da Europa. - Grandes reservas mineiras de ouro, prata e platina. - Grandes reservas de carvão mineral de excelente  qualidade. - E as incomensuráveis riquezas que as águas do  Atlântico escondem. - Uma das maiores reservas de petróleo da europa  que já vão ser exploradas na costa do Algarve, por  companhias alemães e espanhola. Vão pagar a  Portugal apenas 20 centimos por barril, enquanto  ele já passou à muito tempo os 100 dólares por barril. -Reservas de gás natural e de xisto, que dá para  Portugal pelo menos para 100 anos sem precisar  de ninguém. E isto é apenas a ponta do iceberg que circula pela  internet,… Portugal, é possivelmente o país mais rico da UE,  na sua dimensão, e é levado à ruína pelos seus  governantes.

 

 

 

COMO CO POCom um ovo por DIA AJUDA A EMAGRECER

 

O ovo é um dos alimentos mais aptos para fornecer proteínas e aminoácidos 

na proporção adequada e necessária para a reparação do tecido, sobretudo 

para aqueles que praticam atividades de esforço, como os atletas de alta competição.

 

O ovo é um alimento que gera saciedade, por conter proteína e gordura, as quais 

juntas aumentam a sensação de estar preenchido, razão pela qual deve ser ingerido 

logo na primeira refeição do dia, principalmente para quem quer fazer dieta e 

manter o peso equilibrado. Mas não exagere, apenas um ovo é a dose recomendada 

por dia, ao longo de uma semana, de segunda a sexta-feira.

 

Além disso é um alimento de fácil preparação e que contém de forma natural

 vitamina D, a qual é produzida a partir do colesterol bom. Um ovo tem apenas 

5 gramas de gordura, (monoinsaturadas) sendo apenas 1,5grs saturada. Contribui 

para que sejam ativados mais de 2000 genes do nosso ADN, porque atua como uma 

hormona, e todas as células do corpo têm um recetor para ela, sendo ainda muito

 importante para mais de 80 funções do nosso corpo.

 OVO NA ALIMENTAÇÃO: MITOS E REALIDADES

Formas de regimes govermentais no mundo

Monarquia ---------Governo de herança dos Reis

Democracia ……. governo  que é eleito pelo povo

Oligarquia……….governo  dos mais importantes e ricos

Autocracia…… ...governo  de uma só pessoa,  que não

 há eleições e se há é uma farsa.

 ex:  salazar, franco,  Pinochet, fidel castro, lenine ,

 staline,  Hitler, Putine. etc.) 

Gerontocracia….governo dos idosos

Plutocracia…….governo  dos ricos

Timocracia…… governo dos ricos

Hierocracia…….governo dos padres

Mediocracia……governo das classes médias

Ginocoracia…….governo de mulheres

Estratocracia…....governo dos militares

Falocracia   …….governo só de homens

Dulocracia ……..governo dos escravos

Etocracia ………governo dos costumes e moral

Tribunocracia…..governo quando tribunais se

 impõem aos governantes.

Louro nos nossos alimentos

PARECE SER MELHOR DO QUE A ANTIGA 

BANHA DE COBRA: SERVE PARA TUDO E 

 MAIS ALGUMA COISA!

 Muitas pessoas adicionam folhas de louro aos nossos

 alimentos, especialmente em carne vermelha. Você

 não sabe por que as folhas de louro são adicionadas

à comida? Quando perguntar a uma mulher por que,

ela diz: para dar sabor à comida. Se você ferver as folhas

 de louro em um copo de água e prová-lo, não terá

 nenhum sabor. Então, por que você coloca folhas de

louro na carne? A adição de folhas de louro à carne,

 converte triglicerídeos em gorduras mono, e para

 experimentação e confirmação: Corte o frango ao

 meio e cozinhe cada metade em uma panela e coloque

 numa uma folha de louro, e na outra sem folha de

 louro e observe a quantidade de gordura nas duas

panelas. Se você tem folhas de louro, não há necessidade

de uma farmácia. Estudos científicos recentes mostraram

 que as folhas de louro têm muitos benefícios. Ajuda a se

livrar de muitos problemas e doenças graves de saúde.

 Quais são os benefícios da folha de louro: 1- A folha de

louro trata distúrbios digestivos e ajuda a eliminar as

 protuberâncias. 2- Azia, 3- Acidez 4- Constipação, 5-

 Regula o movimento intestinal, bebendo chá quente

de louro. 6- Reduz o açúcar no sangue e a folha de louro

também é um antioxidante, 7- Ele permite que o corpo

produza insulina comendo-a ou tomando chá de louro

 por um mês. 8- Elimina o colesterol ruim e alivia o corpo

 de triglicerídeos. 9- Muito útil no tratamento de gripes

, resfriados e tosse grave, pois é uma rica fonte de

vitamina C", você pode ferver as folhas e fazer inalação

de vapor, para se livrar da fleuma e reduzir a gravidade

 da tosse. 10- A folha de louro protege o coração de

convulsões e derrames, pois contém compostos de

protecção cardiovascular. 11- Rico em ácidos, como

 ácido cafeico, quercetina, eigonol e bartolinídeo,

substâncias que impedem a formação de células

cancerígenas no corpo. 12- Elimina insónia e ansiedade,

 se tomado antes de dormir, ajuda a relaxar e dormir

 em paz. 13- Beber uma xícara de folhas de louro cozidas

 duas vezes ao dia, quebra pedras nos rins e cura

infecções ... 14- Encher as gavetas da cozinha, armários

de todos os tipos, com folhas de louro, afasta formigas,

 moscas, baratas, carunchos, traças e outras criaturas

 indesejáveis. O aroma forte do louro é um bom repelente

 natural para pequenas pragas. Moer ou esmagar as folhas

 de louro, intensifica o aroma, o que pode aumentar sua

ieficácia como repelente. Colocar algumas folhas dentro

de potes de farinhas ou grãos, evita a presença de intrusos.

 

Para relembrar.  Quando Gandhi estudava direito na  Universidade de Londres, tinha um professor chamado Peters que não gostava dele, mas Gandhi nunca baixou a cabeça e eram vários os seus encontros. Um dia o professor estava a comer no refeitório e ele sentou-se à mesma mesa. O professor disse:- Senhor Gandhi, o Sr não sabe que um porco e um pássaro não comem juntos?- Ok professor, já vou voar para outra mesa. Responde e  muda mesmo de mesa. O professor, aborrecido, resolve vingar-se no exame seguinte, mas ele responde brilhantemente a todas as perguntas. Então resolve fazer a seguinte pergunta:- Senhor Gandhi... indo o Sr por uma rua e encontrando uma bolsa, abre-a e encontra a sabedoria e muito dinheiro... com qual deles ficava?- Claro que ficava com o dinheiro, professor!- Ah!  Pois eu no seu lugar ficaria com a sabedoria!- Tem razão professor... cada um ficaria com o que não tem!  O professor furioso, escreveu na prova a palavra “Idiota” e entregou-lha.Gandhi recebeu a prova e sentou-se.  Alguns minutos depois, foi ter com o professor e disse:- Professor! O Sr assinou a prova, mas não pôs a nota! "Se alguém te fechar a porta, não gastes energia com o confronto, procura as janelas. Lembra-te da sabedoria da água: a água nunca discute com seus obstáculos, mas contorna-o