segunda-feira, 12 de maio de 2014

Tópicos de Segurança

O cotovelo é o ponto mais duro do corpo, se
estás suficientemente perto, usa-o.
Se um ladrão te pede a carteira, NÃO LHA
ENTREGUES NA MÃO atira-a para o mais
longe que puderes. Enquanto ele a vai
apanhar CORRE NA DIRECÇÃO OPOSTA.
Se alguma vez te fecharem na mala de um
carro.
Parte os farolins traseiros, coloca o teu
braço pelo buraco e acena...
O condutor não verá, mas os outros
condutores, sim.Isto já salvou muitas
pessoas.
As mulheres têm tendência de entrar no
carro e ficar a ver a carteira, a lista do
supermercado, retocar a maquilhagem, etc.
NUNCA FAÇAS ISTO.
É a oportunidade para que alguém entre
no lugar do passageiro e te obrigue a ir
onde ele queira.
LOGO QUE ENTRES NO CARRO, FECHA
DE IMEDIATO AS PORTAS!
Algumas notas sobre os estacionamentos:
A.) Antes de entrar no carro, verifica que
não esteja ninguém dentro, ou alguém à
volta da viatura que te observe. Se assim
for, afasta-te e procura um guarda.
B.) Se estás estacionado junto a una carrinha,
    entra no carro pela porta contrária à que está
  1. do lado. A maioria dos assassinos em
  2. série ataca as suas vítimas trancando-as
  3. entre a carrinha e o carro.
  4. Olha o carro que está a seguir ao teu.
  5. Se alguém com aspecto “suspeito” ou
  6. perigoso’’ estiver lá sentado, não te
  7. aproximes, e vai à procura de um guarda.
MELHOR PREVENIR QUE REMEDIAR SEMPRE!
Usar o elevador em vez das escadas.
As escadas são alguns dos lugares preferidos
pelos meliantes para atacar as suas vítimas.
Se estás numa situação em que o ladrão tem
uma arma mas não te tem de baixo de controlo
CORRE RÁPIDO
O ladrão só poderá acertar 1 tiro em cada 25
(objecto em movimento) E mais, é quase
certo que não te acerte num órgão vital
CORRE SEMPRE
s mulheres são muito fáceis de sentir compaixão.
Há ladrões que são peritos em certas táticas
atraem as mulheres com bons modos, depois
aproveitava-se deste sentimento muito feminino;
alguns até bengala fingem não poder com os
sacos das compras para meterem no seu carro,
pedem ajuda.Depois tiram-lhe o dinheiro e por
vezes abusam dela mulher só, e depois abusava
dela.
ATENÇÃO A ESTA SITUAÇÃO
Se vires um papel no vidro traseiro , depois de entrares
no carro, NÃO SAIAS para ver o que é…ARRANCA e
noutro local retiras o papel.
Pode estar algum ladrão à tua espera, enquanto vais
ver o que diz o papel.
Por último, o "truque" do bebé chorando.
Se escutares o choro de um bebé em algum
carro, deixa o teu instinto maternal de lado
NÃO te aproximes, avisa algum guarda,
pode ser uma gravação.
O mesmo pode suceder se ouvires esse choro na
à porta da tua casa.
Chama a polícia e NUNCA abras a porta.

Efeitos da linhaça

Nos últimos anos tem-se publicado uma 
grande quantidade de informação sobre 
os efeitos curativos da semente de linhaça 
moída.Os investigadores do INSTITUTO 
CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO 
CANADÁ e dos Estados Unidos, têm invocado
 sua atenção no rol desta semente na prevenção
 e cura de numerosas doenças degenerativas.
As investigações e a experiência clínica têm 
demonstrado que o consumo em forma regular
 de semente de linhaça, previne ou cura as
 seguintes doenças: CÂNCER: de mama, de
 próstata, de cólon, de pulmão, etc.
A semente de linhaça contém 27 componentes 
anti-cancerígenos, um deles é; a LIGNINA.
 A semente de linhaça contém 100 vezes mais
 Lignina que os melhores grãos integrais. 
Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala
 essas propriedades. Protege e evita a formação 
de tumores. Só no câncer se recomenda combinar
 semente de linhaça moída com queijo cottage 
baixo em calorias.
BAIXA DE PESO:
A linhaça moída é excelente para baixar de peso, 
pois elimina o colesterol em forma rápida.
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação
 desnecessária de apetite, por conter grandes
 quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes
 mais fibra que a aveia.
Se você deseja baixar de peso, tome uma colher
 a mais pelas tardes.
SISTEMA DIGESTIVO:
Prevêem ou cura o câncer de cólon. Ideal para 
artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. 
Lubrifica e regenera a flora intestinal.
Expulsão de gases gástricos. É um laxante por
 excelência.
Previne os divertículos nas paredes do
intestino. Elimina toxinas e contaminadores.
A linhaça contém em grandes quantidades dos
 dois tipos de fibras dietéticas solúvel e
insolúvel. Contém mais fibra que a maioria
dos grãos.
SISTEMA NERVOSO:
É um tratamento para a pressão.
As pessoas que consomem linhaça sentem
uma grande diminuição da tensão nervosa e
uma sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão.
Melhora as funções mentais dos anciãos,
melhora os problemas de conduta (esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu
 cérebro, porque contém os nutrientes que
 reduzem mais urotransmisores (reanimações
 naturais).
SISTEMA IMUNOLÓGICO:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o
LUPUS. A semente de linhaça por conter os
 azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande 
conteúdo de nutrientes que requeremos 
constantemente, faz com que nosso organismo 
fique menos doente, por oferecer uma grande 
resistência às doenças.
Contém grandes quantidades de rejuvenescedor,
 pois retém oenvelhecimento.
A linhaça é útil para o tratamento da anemia.
SISTEMA CARDIOVASCULAR:
É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o 
colesterol aderido nas artérias, esclerose
 múltipla, trombose coronári
a, alta pressão arterial, arritmia cardíaca, 
incrementa as plaquetas na prevenção da 
formação de coágulo sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim.
O uso regular de linhaça diminui o risco de
 padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características ÚNICA da linhaça é
que contém uma substância chamada
taglandina, a qual regula a pressão do sangue
e a função arterial e exerce um importante
papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prémio Nobel de 
medicina em 1962 por descobrir o metabolismo
 dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na
prevenção de problemas cardíacos.
DOENÇAS INFLAMATÓRIAS:
O consumo de linhaça diminui as condições 
inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas
 aquelas doenças terminadas em "TITE", tais 
como: gastrite, hepatite, artrite, colite,
amidalite, meningite, etc.
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins
 a excretar água e sódio.
A retenção de água (Edema) acompanha sempre
 à inflamação de tornozelos, alguma forma de
 obesidade, síndrome pré-menstrual,todas as
 etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
CONDIÇÕES DA PELE E CABELO:
Com o consumo regular de sementes de linhaça
 você notará como sua pele volta-se mais suave.
É útil para a pele seca e pele sensível aos raios
 do sol.
É ideal para problemas na pele, tais como: 
psoriase e eczema. Recomenda-se também como
 máscara facial para uma limpeza profunda do
 cútis.
Ajuda na eliminação do pano branco, manchas,
 acne, espinhas, etc.É excelente para a calvície.
Essa é uma boa notícia para quem sofre de 
calvície. Também é útil no tratamento da caspa.
Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo.
 Não use vaselinas que danificam teu couro 
cabeludo e teu cabelo.
VITALIDADE FÍSICA:
Um dos mais notáveis indicativos de melhora 
devido ao consumo de linhaça é o incremento 
progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a 
eficácia na produção de energia celular.
Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.
MODO DE USAR:
Duas colheres de sopa por dia, batidas no
 liquidificador, se mistura em um copo de suco
de fruta, sobre a fruta, com a aveia, no iogurte,
 café da manhã ou almoço.Podem tomar pessoas 
de todas as idades (crianças, adolescentes e
 anciãos). Inclusive mulheres grávidas.
DIABETE:
O consumo regular de linhaça favorece o
controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é
 uma excelente notícia para os insulina
dependentes.






Arte de não adoecer

Se não quiser adoecer..Fale de Seus Sentimentos.
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos,
 tornam-se patogénicos. Dando origem : gastrites, 
úlceras, dores lombares,dores de cabeça dor na coluna 
más disposições,etc.
Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até
 em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, 
partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos 
erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso 
remédio e excelente terapia!
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, 
na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, 
agressões. A história humana é feita de decisões. Para 
decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e 
valores para ganhar outros.
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, 
gástricas e problemas de pele.
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os
 problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o
 pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a 
escuridão.
Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce 
existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo 
gera energia negativa que se transforma em doença.
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre 
dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito,
 bom,etc., está acumulando toneladas de peso...
 uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada 
pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.
São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é 
a a dor, a farmácia, o hospital e a partida na horizontal 
para a Cidade Necrópole.
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz 
com que sejamos algozes de nós mesmos. Mostrar o que 
somos mesmo é o núcleo de uma vida saudável.Os que
 não se aceitam nem se mostram são invejosos, ciumentos,
 imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, e
 aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e é uma boa 
terapia.
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se
 relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer 
amizades verdadeiras.
Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é
 falta de fé em si, nos outros e em Deus.
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a
 saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom
 de alegrar o ambiente em que vive.
"O bom humor nos salva-nos das mãos do doutor".
Alegria é saúde e terapia! 

Conselhos para a terceira idade

Poupa um pouco para sempre seres independente
financeiramente. Não muito. Não comprometa o
prazer que o dinheiro te pode lhe dar em razão de
um tempo maior de velhice, que poderá nem
acontecer se morrer antes.
 Além disso, um idoso não consome muito, além do
 plano de saúde e dos remédios.
 Provavelmente, até já tens tudo o que precisas,
 mais coisas só te darão preocupações.
Deixa de te preocupares com a situação financeira
de filhos e netos. Não te sintas culpado em gastar
contigo , o que é teu de direito. Provavelmente, já
lhes ofereceste o que foi possível na infância e
juventude, tal como uma boa educação. Agora eles
têm que saber viver e governar-se si próprios.
Não sejas amparo de família, sê um pouco egoísta,
mas não usurário.
 Tem uma vida saudável, sem grandes esforços físicos.
  Mas faz caminhadas a pé e ginástica moderada,
 alimenta-te bem, mas não sejas um glutão ou
 potomaníaco des bebidas alcoólicas .

Continua a conduzir enquanto não houver perigo.
Nada de «stress» por pouca coisa. Na vida tudo
passa, que os bons momentos, devem ser gozados
e os maus, que devem ser rapidamente esquecidos.
O amor verdadeiro rejuvenesce com saber viver.
Em cada idade tem a sua juventude.
Mantem-te sempre limpo: um banho diário pelo
menos. Sê vaidoso. Frequenta o cabelereiro, pedicure
manicure, dermatologista, dentista. Faz algumas
terapias para protelares a partida na horizontal por
mais anos e dias.
Usa perfumes e cremes moderadamente . Por que não
até uma plástica! Se não fores bonito(a), cuida sempre
de ti com o maior esmero possível.
Lê livros do Leafar e jornais. Navega na Internet ,
vê bons programas na TV. Manda e responda aos
e-mails dos amigos. Mantém-te sempre actualizado,
com as novas tecnologias. Conviver com as pessoas
que nos rodeiam e mesmo que estejam distantes ,
também é qualidade de vida.
Respeita a opinião dos jovens. Ainda que errem,
devem ser respeitados. Nunca use a expressão “no
meu tempo”, pois o teu é o dos outros também.
Sê dono da tua casa por mais simples que seja.
Nela quem manda és tu. Não caia na asneira de morar
com filhos, netos ou outras pessoas. Não seja hóspede
de ninguém, a menos que sinta que o teu fim está
próximo.

Mais tarde, um bom lar de 3ª idade poderá ser uma
hipótese viável. Poderá até ser divertido, pois irás
conviver com gente do teu nível etário.

Cultiva um “hobby”: caminhar, cozinhar, pescar,
dançar, cuidar de animais ou plantas, jogar cartas,
golfe, velejar ou colecionar objectos, etc. Faz o que
gosta se os teus recursos permitem.
Fala menos e ouve mais. A tua vida e o teu passado só
interessam a ti próprio. Se alguém te perguntar por ele,
sê sucinto. Procure falar das coisas boas e engraçadas.
Jamais te lamentes de algo. Fala baixo e sê gentil e
educado. Não critique nada. Aceita a situação tal como
ela é.
As dores e certas patologias estarão sempre presentes.
Não as tornes mais problemáticas do que são falando
delas. Tenta sublimá-las; afinal, elas afectam-te a ti
próprio.

Não fiques preso à religião, rezando e implorando o
tempo todo como um fanático. Em breve, os teus
pedidos poderão ser feitos pessoalmente a Ele.
Se alguém te disser que nunca fizeste nada de
importante, não ligues. O mais importante já foi
feito és tu!
Lembra-te que:
1- O mundo está nas mãos daqueles que têm coragem de
sonhar... E de correr o risco para viver os seus sonhos.
2- O dinheiro faz homens ricos; o conhecimento fa
homens sábios e a humildade faz os homens grandes.
Vê o caso de NELSO N MANDELA!
A VIDA NÃO COMPORTA ENSAIOS. HÁ APENAS UM
ESPECTÁCULO:
A NOSSA PRÓPRIA VIDA. Breve, média ou longa...
Cada um viverá apenas o papel que escolher... e
colherás apenas aquilo que plantar.
São poucas as pessoas que, ao deitarem, ousam
dirigir-se a Deus a prece: Senhor! Trata-me amanhã
como tratei hoje o meu próximo. Assim, serás feliz e
saberás como agir diariamente.
Amar é libertar... Mesmo que isso por vezes nos doa.
MPORTANTÍSSIMO“
Todos estamos de visita neste mundo e neste momento.
Viemos de passagem para observar, aprender , crescer,
amar e depois... Voltar para casa, NOSSO LUGAR DE
ORIGEM - A TERRA . Vamos para a Cidade Necropole.


Deus criou os animais e o homem


No primeiro dia, Deus criou a vaca.
Deus disse:
"Tens que ir para o campo trabalhar todo ano
com o agricultor, todos os dias de sol a sol ou
de noite a de noite, depende da distãncia do
trabalho! Tal com fazem os camponeses que
estão envolvidos em todas as tarefas agrícolas,
especialmente os íncolas do Nordeste
Transmontano.
Tens também que dar bom leite todos os dias
para o sustentar de lácteo e queijo o agricultor e
toda a família.
Por isso, mereces, que te dei uma vida de 60 anos.
"A vaca disse:
Creio que é uma vida longa e dura que tu queres
que eu viva, durante 60 anos é muito para mim.
Dá-me somente 20 anos e eu devolver-te-ei os
outros 40.
E Deus concordou.
No segundo dia, Deus criou o macaco.
E disse:
"Distrai os ergófobos, faz os teus truques de bom
macaco e fá-los rir muito. Eu dar-te-ei 30 anos
de vida"
O macaco disse:
"Que cansativo, truques de macaco durante 30
anos!? Acho que não. Devolvo-te  anos Ok?”
Deus concordou.
o terceiro dia, Deus criou o cão.
E disse:
"Senta-te todo o dia á sombra no verão como fazem
os alentejanos, perto da porta da casa a que
pertence, ladra para qualquer pessoa estranha que
passe por perto na propriedade do teu dono, mas
tem cuidado com os cinófobos e com os cinófagos.
Eu dar-te-ei  anos de vida."
O cão disse:
"Isso é muito tempo para estar a ladrar ou latir.
Dá-me somente 25 anos e eu devolver-te-ei 10
como fez o macaco.
Deus concordou.
No quarto dia, Deus criou o Homem.
Deus disse:
"Come, dorme, brinca, faz sexo, diverte-te. Não
faças nada como terá dito aos alentejanos
( Não façam nada, enquanto Eu não voltar e os
alentejanos estão a cumprir à risca os conselhos
de Deus)! Simplesmente canta e diverte-te. Eu
dar-te-ei 70 anos de vida".
O Homem disse:
"O quê!? Só 40 anos? Nem pensar! Vamos fazer
o seguinte: eu fico com os 40 anos que a vaca
dispensou, com os 10 do cão e os 10 do macaco.
O que prefaz 100 anos de vida. Pode ser?".
"Ok", disse Deus. "Negócio fechado."
Assim, durante os primeiros 70 anos podemos
comer, dormir, brincar, praticar sexo, divertimo-nos
e não fazemos mais nada.
Os 10 anos seguintes, exigimos maior pensões
para sustentar a nossa família. Os 10 seguintes
fazemos figura de macaco para entreter os
nossos netos. Os últimos 10 anos sentamo-nos
na varanda e ladrar de toda a gente que passa
na rua!
Está explicada a vida na terra!