Aviso para todos os idosos,
gerontes ou senectos.
Pé ante pé, sem provocarem rumores
Que despertem lembranças do passado
Sonhos de glória e as ilusões de amores
Do que cultivarem nas hortas plantado
Devem apanhar os frutos e colhei flores
Continuem a semear e tudo bem regado
Os netos virão colhê-los quando vos fores
Que não vos seja a velhice enfermidade
Alimentem o espírito e zelem pela saúde
Lutem contra a fraqueza da vontade
Que o tempo passe e vossa mente não mude
Sejam sempre jovens, pouco importa a idade
Porque há em cada idade a sua juventude.
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