quinta-feira, 4 de julho de 2013

COMO CONTROLAR OS PENSAMENTOS

Duas técnicas de mudança de vida para obter
domínios sobre os pensamentos.
Teus pensamentos são os teus recursos mais poderosos!
-Tudo que experimentas na vida – é o resultado directo
de teus pensamentos. A habilidade de controlar teus 
pensamentos permitir-te-à escolher que experiências, 
pessoas e eventos te atraem em tua vida. Esta lição explica 
como exatamente controlar os pensamentos.
Agora, podes pensar que isto será difícil…afinal de contas, 
 tens milhares de pensamentos todo santo dia. Como

 monitorizá-los todos? Felizmente, há uma maneira…
Aprende duas técnicas que podes usar para alcançar o 
domínio sobre os milhares de pensamentos que fluem à tua 
cabeça diariamente.
A chave para controlar teus pensamentos é simplesmente 
observar as emoções que vêm do pensamento. Tenta  
entender essas emoções.
Todas as emoções que sentimos, seja amor, entusiasmo, 
tristeza, medo, felicidade, paz, raiva, ciúme ou alegria 
– podem entrar em duas categorias.
Emoções Positivas ou Emoções Negativas.

Teus sentimentos sobre algo te comunicam bem depressa se 
 deves ou não trazer aquele algo para tua vida.
Quando entenderes a Lei de Atracção, aprenderás  dar 
conta do modo como te sentes e prestarás atenção a estes 
sentimentos porque eles são o sistema de orientação de tua 
alma, ajudar-te-ão  aprimorar-te nas coisas que realmente 
são as corretas para ti. Eis um exemplo:

Quando eras criança, brincaste no jogo chamado quente ou frio.
 Tu fechavas olhos e contavas até dez. Um amigo escondia algo,
 digamos um brinquedo, sob um colchão ou atrás de uma parede 
ou em livros. Quando terminavas de contar, abrias os olhos e, 
então, tinhas que tentar achar o brinquedo escondido. Sempre 
que te movias para o local próximo de onde estava o brinquedo,
 teu amigo gritava "MORNO". Se te movias para longe do 
brinquedo, ele gritava "FRIO". Conforme começavas a mover 
em direção ao brinquedo, ele dizia “Está a ficar, quente, 
quente…”. E quando chegavas perto, para encontrar o
 brinquedo, ele gritava “QUENTE, Tu achaste o brinquedo!”.
Bem, deixa-me partilhar algo contigo. O Universo é teu amigo.

E o Universo joga este jogo contigo TODO santo dia.
Mas em lugar de dizer “QUENTE” ou “FRIO”, o Universo  guia 
os teus sentimentos. Sentimentos positivos significam que te estás
 a mover em direção a algo bom para ti Sentimentos negativos
 significam que te estás a mover na direcção errada.
Pode ser que acordes uma manhã sentindo uma emoção negativa
 a respeito de seu trabalho. O trabalho repetitivo o está 
enfadar-te, que sentes depreciado, simplesmente não sentes
 que estás a fazer algo que gostas. Os sentimentos negativos
 são um sinal do Universo de que precisas mudar a direção 
imediatamente. Mudar a direção não significa sair de teu 
trabalho neste momento – mas significa que precisas de fazer 
algo para arrumar a situação actual.

Podes sentir isso mesmo sobre teu casamento, tua carreira, 
teu corpo, tua casa – os sentimentos negativos são sinos de
 alarme a tocar. O Universo está dizendo "Alerta! Tu estás a
 ter pensamentos que não são a realidade que os que desejas.
 Mantê-los só aumentará a probabilidade de estas situações 
acontecerem mais fortes. Precisa achar uma forma de mudar
 teus pensamentos RÁPIDO!".
Tuas emoções são, portanto, um sistema de advertência da tua 
Alma. Presta atenção a elas e atrairá para tua realidade apenas 
as coisas que são boas para ti.
O Poder da Gratidão.

A primeira técnica para o controle de pensamento é simplesmente
 chamado de “Expressar Gratidão”.
As pessoas que  deixam que a Lei da Atração trabalhar por elas
 são e um certo tipo de pessoas. Reconhecê-las-às quando as 
encontraresNormalmente elas são positivas, joviais, possuem 
reverência pelo mundo e às cheias de amor e compaixão.
Seguramente, às vezes enfrentam momentos ruins – sentimentos
 de desespero, aflição ou tristeza, mas superam depressa. Elas
 parecem apreciar a vida por si mesma.
Um modo simples de ajudar-te a mover para esse estado de 
alegria e vibrações positivas é começar a pensar sobre pelo 
que tens sido grato.
E, acredita, tens de ser muito grato pelo que és e possuis.
Podes olhar para teu apartamento de dois dormitórios, um carro 
barato e para a TV de 15 polegadas – e se comparar com as 
pessoas ricas que vivem actualmente e sentires que só tens isso.
Mas pensa nisto – Ès mais rico do que as pessoas mais ricas do
 mundo que viveram há uns 200 anos atrás. Eles não tinham uma
 "carruagem com cavalo" que os pudesse levar onde quer que 
quisessem ir. Não podiam usar um telefone para, 
instantaneamente, se comunicar com os outros em qualquer 
lugar do mundo. Não tiveram uma "caixa mágica contadora de
 histórias”, que chamaríamos de TV, para entretê-los. 
Há 200 anos atrás a quantidade de informação que uma pessoa 
rica comum poderia consumir em uma vida seria o que podes 
consumir em UM DIA através da Internet.
Podes ter pouco – mas não irias querer trocar de lugar com 
um homem “rico” que viveu há 200 anos atrás. tens muito
 pelo qual agradecer!
Portanto, deixa a Lei da Atracção trabalhar e expressa 
gratidão pelo que tens. Pois, aqui está o GRANDE segredo: 
quando expressas gratidão pelo que tens estás a permite que o 
Universo te dê mais.
Um Filosofo de Bragança coçou a cabeça quando disse: “pessoas
 que mantêm suas vidas exatamente iguais em todas as áreas são 
mantidas em pobreza por causa de sua falta de gratidão. 
Tendo recebido um presente de Deus, cortaram as gravatas 
que os conectam a Deus não praticando o agradecimento/
reconhecimento."Sê grato pelo que tens e continuarás a
traindo mais.

Agora, uma coisa importante…
O reconhecimento não serve para impulsionar o ego de alguma
 consciência Universal insegura ou de Deus. O Universo NÃO  
te estás grato.

O motivo pelo qual funciona é porque quando expressas gratidão
 pelo que tens, põe A TI MESMO num estado mental, um de 
alegria e expectativa. Porque agora focas o que tens ao invés 
de no que não tens, a energia que estás emitindo é EU 
TENHO MUITO.
E, em retorno, a Lei da Atracção tem que ser recíproca 
dando-te MUITO MAIS.
Sem gratidão, a energia que emites é EU NÃO TENHO O 
BASTANTE – assim, pela Lei da Atracção, vais continuar
 perdendo cada vez mais, até que não tenhas o bastante.
O Filosofo explica como ele usa o Poder da Gratidão em
 sua vida…
Como expliquei no filme “O Segredo”, sempre sou grato por 
tudo que tenho em minha vida – tenho uma casa magnífica, 
tenho uma esposa fantástica, gosto de passar o tempo com 
minha família. E verdadeiramente gosto do que faço do meu 
negócio todo dia. TENHO o melhor e, surpreendentemente, 
tudo continua melhorando!
Mas o ponto é: eu estava grato quando não tinha nenhuma 
casa, quando não tinha esposa, família e meu negócio. Vês, 
não importa onde tu estás na vida. Há uma razão 
EXATAMENTE AGORA para expressar gratidão.
Então, faz isso. Assimile o hábito disso. Escreve a tua lista de
 gratidão todas as noites e di-la alto bom som sob o chuveiro 
ou na cama todas as manhãs. Notarás em questão de dias 
quanto tempo levará para aquela lista começar a crescer 
– e que mudança de atitude ela cria em ti…e é onde a 
atração encontra seu caminho até chegar a ti.
Como expressar gratidão

É realmente fácil. Simplesmente decide gastar alguns 
minutos a cada dia para praticar o ser grato pelo que tens.
Pode fazer isso durante:
- teu trajecto de casa para o trabalho
- Sob o chuveiro
- Pouco antes de ir para a cama à noite
- De manhã, assim que  acordas
Alguns exemplos de declarações de gratidão que podes usar:
Estou grato por meu corpo. Ele tem tratado tão bem durante 
os anos e está envelhecendo graciosamente. Estou contente 
com como me pareço.
Estou grato por ter uma família incrível, um cônjuge que me 
ama e pelos filhos que são simplesmente maravilhosos.
Sou grato por ter nascido eu, por minha casa, carro, família, 
saúde e pelo sentimento de alegria que adopto todos os dias.
Sou grato agora que estou ganhar por mês. Tenho um trabalho
 que gosto, uma carreira na qual sou bom e posso comprar 
qualquer coisa que quero para mim ou minha família.
Sou feliz e grato agora que o dinheiro vem a mim, em quantidades 
crescentes, através de múltiplas fontes de renda, em uma base 
contínua.
Próximo…Pensamento controlado quando algo ruim acontece
Mas e se algo particularmente ruim acontece, um acidente ou
 uma doença súbita?
Então, o que fazer?
A solução é uma técnica chamada Energia Redireccionada
A técnica da Energia Redireccionada

Já explicamos como teus pensamentos são energia. E que 
aquilo no que focas, te atrai.
O perigo é que as vezes coisas ruins acontecem – acidentes, 
doenças, colapsos, demissões. Quando isto acontece e enfatiza 
a situação ruim,  simplesmente crias energia negativa que 
amplificas a situação ruim e o mantém preso naquilo por mais
 tempo.
Felizmente, há uma técnica poderosa que podes usar para te 
libertares de situações ruins. É chamada “A Técnica da Energia
 Redireccionada”
Uma espécie de metáfora pode mostrar o dito Filósofo
Transmontano de Bragança que conta uma história 
de um acidente com o seu carro, o que,normalmente,causaria
 um grande grau de tensão na maioria das pessoas e como ele 
aplicou a Técnica da Energia Redirecionada sobre a acidente.
A história do pára-choque amachucado.

O acidente aconteceu durante uma aula que ele estava 
apresentar, quando foram almoçar sair num restaurante
 próximo com três dos meus alunos ofereceu -se para conduzir.
 Quando chegaram a seu carro novo, tinha uma grande 
amolgadela no pára-choques direito dianteiro.
Alguém tinha batido nele enquanto o carro estava estacionado 
e tinha ido embora sem ao menos deixar um recado no 
pára-brisas. Os três estudantes olharam para ele esperaram 
que ele explodisse.
Assim que ele vi o carro amachucado, á sua mente voou para 
todas as direcções. Por um momento pode sentir a irritação 
e seu corpo que se contraía pela raiva, e imediatamente 
soube que tinha que redireccionar aquela actividade mental
 negativa. Usou a Técnica da Energia Redireccionada e focou
em encontrar uma forma de trocar os pensamentos negativos 
por uma acção positiva.
Pulando para dentro do carro, disse aos três: “Vamos lá. Há 
uma oficina mecânica na rua logo abaixo”.
"Vai consertar isso exatamente agora?", um dos estudantes 
perguntou.
"Não", respondeu, “o que eu vou fazer é saber o preço do 
conserto e em quanto vai ficar esse conserto, vou criar algo
 que não estou fazendo agora e fazer três vezes o preço 
desse pára-choque."
Dirigimos até a oficina próxima e me disseram que o preço do 
reparo seria 500,00 euros. Imediatamente tripliquei a imagem 
e pensei "1.500,00 E. Tenho que ganhar esta importância com
 qual qualquer outro trabalho".
Agora, sempre que ele olhava para o amassado no pára-choque, 
não começava a amaldiçoar mentalmente o “vida pequena” que 
bateu nele e escapou. Não, não mesmo. Agora, quando olhava
Mantive-se pensando em como ele poderia fazer aquela 
quantia de dinheiro. Tinha que ser algo que ele não estava 
fazendo naquele tempo. Pôs o seu Chapéu Criativo e pensou
sobre isso, e finalmente me veio a resposta.
Disse que iria dar explicações de filosofia  para alguns seus
alunos. 
Com essas explicações estabeleceria uma meta de fazer 
1.500,00 E durante três meses!
Imaginem a sua surpresa quando percebeu que tinha feito mais 
naquelas explicações do que o custo da reparação do carro! 
Emoções criam Energia, conduzindo à Acção.
Pelo foco no positivo e usando a Técnica da Energia 

Redireccionada, o Filosofo permitiu que a Lei da Atracção 
trabalhasse por ele. Ele fez com que o pára-choque amassado 
trouxesse à sua mente, não os sentimentos negativos da 
perda, mas o sentimento positivo de querer ganhar três vezes
 o custo do reparo do pára-choque.
Em Conclusão:

É belo e tão simples! Uma vez que aprendas isto, podes 
livrar-te de muitos pensamentos negativos que te mantêm na
 cilada das condições do presente.
Como este filosofo disse: após estabelecer sua meta de ganhar 
três vezes o custo do pára-choque amassado, toda vez 
que ele olhava para o amassado, ele se motiva pensando 
“Tenho que ganhar mais dinheiro”. Os pensamentos 
negativos, a raiva para a pessoa que amassou o pára-choque, 
a frustração de ter que trabalhar para obter dinheiro para 
consertá-lo – tudo foi sendo dissipado pelo desafio positivo.

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